Para ler
50 Maratonas em 50 dias
Na obra, Dean Karnazes conta como correu literalmente 50 maratonas em 50 estados norte-americanos, em 50 dias seguidos, e revela alguns dos segredos que o mantiveram ativo durante todo o desafio. Editora: Editora Leblon. Preço médio: R$ 39.90
Agende-se
Agosto
Dia 18 - 5ª Corrida Cearense contra o Fumo
Dia 18 - 6ª Corrida Sindprf
Dia 24 - 7ª Corrida de Guaramiranga
* Todos com inscrições encerradas
Setembro1º - Circuito das Estações Adidas/2013
Inscrições até 25.8 no site
www.circuitodasestacoes.com.br.
Valor: a partir de R$ 89,90
15 - IV Circuito de Corridas Farmácias Pague Menos.
Inscrições encerradas
Dicas
Porque é importante treinar com assessoria esportiva?
“As pessoas que treinam de forma autônoma não sabem os critérios de evolução e intensidade dos treinos e podem sofrer lesões. Na assessoria há todo o acompanhamento profissional”
Thiago Pressão, personal trainer e proprietário da Sirius Assessoria Esportiva.
Você já deve ter ouvido alguém falar que correr vicia. Que basta começar para sentir uma euforia diferente, um bem estar incrível durante ou mesmo após o esforço físico. Um “barato” inexplicável, estranho. Quem já sentiu sabe do que falo. Pois bem. Essa euforia não é conversa mole de corredor.
Estudos científicos comprovam que a substância causadora dessa “viagem” atende pelo nome de endorfina. Ela é liberada pelo organismo quando se pratica atividade física constante. A endorfina é um neurotransmissor usado pelo organismo “informando” que é preciso relaxar, evitar a dor.
PRAZER
Ao livrar a dor, a endorfina causa no corpo um enorme prazer, despertando a sensação de euforia e de plena saúde. Um encontro do corpo com a alma, diriam os mais entusiasmados. Algo parecido com o que é causado pela paixão.
Quando a pessoa se exercita rotineiramente, aprende a controlar a frequência cardíaca, ganha resistência e encontra o pleno equilíbrio. Quem corre tem na endorfina o aliado para manter o bom humor, afastar o estresse e assumir uma atitude positiva no dia a dia.Eis o “barato” da corrida
Viva Corrida
Com pouco mais de 30 dias de fundação, a Associação de Assessorias Esportivas do Ceará, realiza a primeira atividade. Será um super treino dentro do Viva Corrida, evento beneficente voltado para assessorias, grupos de corrida e convidados. A largada será no sábado, às 6 horas, na barraca Crocobeach, na Praia do Futuro. A inscrição é a doação de duas latas de leite em pó que serão doadas para o Iprede. Esta é a 13ª edição do Viva Corrida, cujo congresso técnico, sábado, definiu o percurso da competição e os detalhes do encontro.
Com pouco mais de 30 dias de fundação, a Associação de Assessorias Esportivas do Ceará, realiza a primeira atividade. Será um super treino dentro do Viva Corrida, evento beneficente voltado para assessorias, grupos de corrida e convidados. A largada será no sábado, às 6 horas, na barraca Crocobeach, na Praia do Futuro. A inscrição é a doação de duas latas de leite em pó que serão doadas para o Iprede. Esta é a 13ª edição do Viva Corrida, cujo congresso técnico, sábado, definiu o percurso da competição e os detalhes do encontro.
Vitrine
“Luva para os pés” O visual é meio esquisitão, mas correr com esse tipo de tênis é como fazer as provas descalço. Funciona como uma espécie de luva e melhora o desempenho nas atividades físicas por se ajustar ao formato dos pés. Disponível em tons de laranja e cinza para as mulheres, e nas cores cinza e azul para o público masculino.
Detalhes no site www.ddivision.com.br.
“Luva para os pés” O visual é meio esquisitão, mas correr com esse tipo de tênis é como fazer as provas descalço. Funciona como uma espécie de luva e melhora o desempenho nas atividades físicas por se ajustar ao formato dos pés. Disponível em tons de laranja e cinza para as mulheres, e nas cores cinza e azul para o público masculino.
Detalhes no site www.ddivision.com.br.
Para ler
50 Maratonas em 50 dias
Na obra, Dean Karnazes conta como correu literalmente 50 maratonas em 50 estados norte-americanos, em 50 dias seguidos, e revela alguns dos segredos que o mantiveram ativo durante todo o desafio. Editora: Editora Leblon. Preço médio: R$ 39.90
Agende-se
Agosto
Dia 18 - 5ª Corrida Cearense contra o Fumo
Dia 18 - 6ª Corrida Sindprf
Dia 24 - 7ª Corrida de Guaramiranga
* Todos com inscrições encerradas
Setembro1º - Circuito das Estações Adidas/2013
Inscrições até 25.8 no site
Valor: a partir de R$ 89,90
15 - IV Circuito de Corridas Farmácias Pague Menos.
Inscrições encerradas
Dicas
Porque é importante treinar com assessoria esportiva?
“As pessoas que treinam de forma autônoma não sabem os critérios de evolução e intensidade dos treinos e podem sofrer lesões. Na assessoria há todo o acompanhamento profissional”
Thiago Pressão, personal trainer e proprietário da Sirius Assessoria Esportiva.
Eu corro
"Para reduzir o peso, prazer, pra melhorar o condicionamento físico e é bacana ver gente nova, se esforçando em busca de superação"
Danilo Medeiros, músico
Danilo Medeiros, músico
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